Osobní trénink
Cvičení pod mým dohledem, díky kterému budeš trénovat efektivně, bezpečně a s jasným cílem.
Osobní trenér · Daniel Svatoň
Změna, která vydrží.
Osobní i online trénink a výživa na míru. Neprodávám zázraky. Jen poctivou práci, která funguje.
7+
let praxe
150+
klientů
2000+
odtrénovaných hodin
7
certifikátů
Co u mě dostaneš
Dostanu tě do formy!
Individuální přístup, jasné kroky, které tě dovedou k výsledkům.
Tréninkový plán
Plán na míru tvým cílům, možnostem a času. Doma, v posilovně, klidně i v hotelovém pokoji.
Jídelníček
Naučím tě jíst efektivně, chutně a bez extrémních diet.
Skupinová cvičení
Energie ve skupině a férová cena. Kruhové tréninky, kde si zamákneš, zasměješ a odejdeš nakopnutý.
Suplementační plán
Doplňky stravy s rozumem. Jen to, co dává smysl – co brát, proč to brát a kdy to brát.
Trénink ve dvojici
Trénuj společně s partnerem, kamarádem nebo kolegou a motivujte se navzájem.
Nevíš, kde začít?
Napiš mi pár vět o sobě. Společně najdeme cestu, která ti sedne nejvíc.
Napiš miZ tréninků
Tak to u nás vypadá
Nahlédni do tréninků a atmosféry, kterou společně vytváříme.
Recenze
Co říkají klienti
Pár slov od lidí, se kterými jsem prošel kus cesty.
Pod vedením Dana trénuji pravidelně 1 a 1/2 roku,sice původní plán byl dát si 1-2 tréninky a pak si jet svým tempem.Je vidět,že Dan už má mnoho zkušeností nejen s trénováním,ale i sestavením jídelníčku na míru.Naučil mě správně jíst a makat na sobě,díky němu jsem se rozloučila se 40kg nadváhy,jsem plná energie,pohybově jsem teď taky úplně jinde a hlavně jsem si zamilovala sport,včetně noční můry běháni.Tak jestli váháš jestli do toho jít,tak se neboj a udělej to nejtežší-první krok a určitě nebudeš litovat.Já můžu Dana jen a jen doporučit
Před rokem jsem začala s osobním tréninkem u Dana a díky němu už nevím co je bolest zad a krční páteře. Důležitý je začít a nebát se, odhodit předsudky. Čím je člověk starší, tak už prostě musí zpevnit tělo a nejlepší je pod dohledem trenéra, který přesně ví, jaký cvik a s jakou váhou pracovat. Teď konečně neřeším bolesti zad díky sedavému zaměstnání a co víc, mám mnohem víc energie a lepší náladu. Dan trénuje zodpovědně a pozná limity. Děkuju za to, že svoji práci děláš srdcem a hlavně že dokážeš motivovat a posouvat dál 🏋️♂️ Ještě dva 🤣
Trenéra mohu jen doporučit. Měla jsem dlouhodobé problémy s loktem, který mě velmi bolel. Daniel mi ukázal vhodné cviky a pečlivě dohlížel na jejich správné provedení. Má výborný přehled o fungování těla a svalů, po několika měsících pravidelných tréninků bolest úplně zmizela. Teď se zaměřujeme na dolní část zad, která v mém věku občas zlobí, a i tady cítím postupné zlepšení. Děkuji a přeji mnoho dalších spokojených klientů!